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- May 24 Wed 2017 22:26
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- May 15 Mon 2017 05:24
滿媽：超級簡單的養生妙法——靜坐
喜歡生活的人，關注公眾號：滿媽記
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今天分享一個超級簡單，算是一項運動，也是養生法，也是放鬆術。
它很簡單但非常有效。
那就是靜靜的坐著——靜坐。
靜坐是調理身心最有效的方法，是一種養生之法，跟宗教信仰無關，後來宗教出現以後，靜坐就成為各宗教生活的一部分。
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靜坐
